Program za trudnice i mame s malim bebama

Ljeto je idealno vrijeme da usporite, posvetite se sebi i pripremite za izazove i ljepote majčinstva. Zato smo osmislili poseban jednomjesečni program namijenjen trudnicama te mamama s malim bebama koje žele stručnu podršku, sigurno vježbati i steći korisna znanja za razdoblje prije i nakon poroda.

Kroz mjesec dana programa sudionice će imati priliku sudjelovati u grupnim vježbama pod vodstvom stručnjaka, individualnim i grupnim savjetovanjima, edukativnim radionicama te susretima koji potiču povezivanje i razmjenu iskustava.

Program se provodi u dva termina:

Možete odabrati mjesec koji vam najbolje odgovara.

Program za trudnice

Tijekom trudnoće tijelo prolazi kroz brojne promjene, a pravilna priprema može značajno doprinijeti boljem osjećaju, lakšem porodu i bržem oporavku.

Program za trudnice uključuje:

• grupne vježbe prilagođene trudnoći
• savjetovanja s fizioterapeutima
• savjeti za dojenje
• psihološku podršku tijekom trudnoće
• edukativne radionice o trudnoći, porodu i prvim danima s bebom
• druženje i povezivanje s drugim budućim mamama

Cilj programa je pomoći vam da se osjećate snažno, sigurno i spremno za porod.

Program za mame s malim bebama

Nakon poroda važno je pronaći vrijeme za vlastiti oporavak, povratak snage i prilagodbu novoj životnoj ulozi.

Program za mame s malim bebama uključuje:

• vježbe usmjerene na postporođajni oporavak
• stručne savjete fizioterapeuta
• baby handling
• psihološku podršku u izazovima ranog majčinstva
• edukativne radionice o oporavku, zdravlju i razvoju bebe
• druženje i razmjenu iskustava s drugim mamama

Program je osmišljen kako bi pružio podršku ženama u razdoblju kada je ona najpotrebnija – kroz stručan pristup, razumijevanje i zajednicu žena koje prolaze slična iskustva.

Zašto sudjelovati?